Digitale Fortbildung "Stressmanagement und Selbstfürsorge"
19. 03. 2025 von – Uhr
Stressmanagement meint den guten Umgang mit Herausforderungen, belastenden Situationen und Krisen. Es umfasst ein Bündel an Fertigkeiten und Kompetenzen, die bei der Bewältigung dieser Herausforderungen unterstützen können. Diese Fertigkeiten können gefördert werden und damit zur Erhaltung oder Wiederherstellung von Gesundheit beitragen.
Themen: Was ist Stress und welche Folgen hat er? Drei Ebenen des Stressmanagements. Selbstfürsorge und Psychohygiene – Was kann ich dafür tun, damit es mir trotz meiner schwierigen Arbeit gut geht? Wie gelingt es mir nach Feierabend abzuschalten? Welche Ressourcen habe ich? Was mache ich gerne? Was mache ich gut? Wie kann ich diese Ressourcen stärken? Übungen.
Stressmanagement und Selbstfürsorge: Datum: 19. März 2025 // Uhrzeit: 09:00 bis 13:00 Uhr
Referentin: Dr. Maria Belz (NTFN e.V.)
Max. TN-Zahl 20 Personen. Anmeldungen bis 21. Februar 2025.
Die Teilnahme an der Online-Veranstaltung ist kostenfrei.
Tagungsanmeldung
2024-12-02_Ausschreibung_Stressmanagement_Selbstfuersorge_03.25.pdf
Veranstaltungsort
Online
Veranstalter
KJS Nord gGmbH
Kopernikusstraße 3
30167 Hannover
www.nord.jugendsozialarbeit.de
Veranstaltungsleitung
Christian Remark
Tel.: 0172/ 754 67 01